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职场男性如何健康饮酒
07-14提前进食喝酒之前可以吃少量的主食,这样可以先在胃里形成一层保护膜,等到喝酒的时候能防止酒精直接刺激胃壁;同时,淀粉类食物能和酒精发生结合,可以降低酒精的浓度,延缓身体对酒精的吸收。另外,喝酒前喝酸奶也是很好的,酸奶是...
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长期面对电脑的上班族怎样保持健康
07-14网上经常会有人提出这样的问题:长期面对电脑怎么办呢?小编提醒大家,如果你每天都离不开电脑,就应该遵守以下七大注意事项,以免影响身体健康。一、养成良好的卫生习惯:经常使用电脑的人,最好不要一边使用电脑一边吃东西,更不要...
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3种方式帮你减压
02-07不要让午休成为你的心理负担,不要给午休设下太多的条框,太多的自我设限会导致心理上的暗示:我一定要这样做,才会达到所谓的养生减压提高工作效益的效果。但一旦违反了这些标准,内心就会产生矛盾冲突,潜意识里马上会认为这种...
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别让拖延成了你的职场病
07-14今天能完成的工作,总喜欢拖到明天;有大把时间做事,却总在最后期限才开工……经常这么做的人要小心了,你可能患上了拖延症,即“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为”.拖延...
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职场的办公室综合症
07-14现代化,科技快速发展,呆在办公室的白领更多了,电脑可以说给人带了了方便,但也带来了新型的职业病,今天来盘点五种新型职业病,并介绍一些预防建议。一、颈肩腕综合症当一个人,在电脑前工作的时间越长,就越有可能出现颈肩、手腕...
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拒绝办公室恋情的四个理由
07-14爱情是一场战争,或者可以付出你的心你的身体,但是,请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情,别盲目地去爱别人,请你先爱自己,先周全自己,先把自己的职责任务理清楚,再去充分利用8小时以外的时间。1、和上司恋爱不能得到...
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打造白领“一周好心情”
07-14每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷,其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你...
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让男性患上不育症的六大行业
07-14少精、弱精、死精等状况明显增多。与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。不育,到底是什么原因造成的?环境污染、不良的生活习惯、辐射等等,尤其是工作压力的骤增,严重影响...
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上班族如何增强自己的抗压能力
02-07在当今商业繁华运作时期,生活每天都充满了挑战,许许多多的人在公司每天要处理各种各样的挑战。而生活在这个24小时全面全球化的时代,世界各地的人们跨越时间和空间的限制伸展着他们的技能。然而,人类的身体并不能承受连续...
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职场健康:职场女性更易感到疲劳
07-15当工作压力大的时候,职业女性容易情绪波动,出现焦虑和急躁等情绪,这是由女性的生理特点所决定的。男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题,男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要,这些不同...
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职场健康:办公室损害健康的恶习大盘点
07-14长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不...
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职场情绪管理也是健康管理
07-14每个人在职场上都会积累各种正面和负面情绪,在处理职场问题时都要学会管理自己的情绪,不能像在家里或者像对朋友倾诉那样任由自己的情绪一泻千里。一旦让脾气走火,不仅会伤害自己,也会对别人造成伤害。如果逮着理都跟别人...
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电脑族如何防面部衰老
07-15长假后,许多常坐办公室的女性都会发现女同事的肌肤变得水润亮丽。为何休息一周后就有如此大的效果呢?大多白领丽人心里都明白,自己远离了电脑的辐射和工作上的压力,不亮丽才怪呢?但一年只有三次长假,丽人们一年中的大部分时...
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e时代三招提升职场注意力
07-14在电脑前忙着公司的工作,但同时打开电子邮件的界面,还在QQ或MSN上与人交谈,手机还不时传来短信提示音……e时代,不少职场人“习惯”同时做多件事情,工作效率严重降低,专注力涣散已成为职场一大流行“病症”。职场中人该如何...
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吃这些可以抵抗电脑辐射
07-15经常面对电脑的人,难免会受到这个高科技产品的危害,辐射,久坐电脑前带来的肥胖,眼睛疲劳等电脑带来的一系列问题无法避免,那么怎样将伤害降到最小呢?防辐射要预防电磁辐射的伤害,应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补...
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职场减压绝招:三招为职场高压人减压
07-15现代职场就像一个巨大的高压锅——秘书担心文件赶不及老总开会,销售主任怕客人要求太多,市场部职员一天工作12小时,晚上还要苦读进修……各人的压力一触即发,如果遇上英明的上司,也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常,来...
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职场“高温情绪”让职场人“中暑”很深
07-15虽说立秋已过,但酷暑高温的热情依然不减。受天气闷热的影响,职场人很容易产生烦躁的情绪。为何有这么多职场人逃脱不了“高温情绪”的魔爪?原来除了老天在发威,真正引爆你的“高温情绪”的是这些人和事……据深圳人才网07...
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办公族吃四类零食可不发胖
07-15杏仁坚果有补肾健脑、强心健体的作用,但其他季节吃,很容易上火,冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥,吃起来悄无声息,放在抽屉里随时捏上几颗,不但能逃过老板的法眼,而且丝毫不失优雅。此外,杏仁还富...
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职场男人应警惕的三大健康隐患
02-07一、消化系统常常会发生故障老公是加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬,常常会饮酒无度。吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60~80克酒精,超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有...
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职场压力过大会导致自杀行为
07-16身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚至会使自己面临濒临崩溃的状态,甚...
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职场人士如何有效管理压力
07-15■要对压力有正确的认识自然状态下,人们一般会面临两种属性的压力。一种是我们的身体所能感受到的、客观存在并且往往可通过一定的方式测量到的物理压力,例如大气的压力、心脏的压力等,这些压力往往和生命系统密切相关。...
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白领十大最短命工作方式你应该知道
07-14“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时...
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职场健康常识
07-14一、注意防止四肢麻木对于上班族,很长一段时间坐在电脑前,如果仍然不动,血液会在深静脉,如形成血管的腿上的凝块。如果这些凝块被转移到肺部,导致肺栓塞,后果将是致命的。避免身体麻木的最有效的方法是锻炼身体。有朋友会问...
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大学生10种不健康的求职心态
02-07羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑,面对招聘者结结巴巴、面红耳赤,这样的人自然难受用人单位赏识。仕途心理。“学而优则仕”,觉得当官才是正途,削尖脑袋往“衙门”钻,其结果大多是碰得头破血流。攀比心理。一些学生讲“...
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职场“高压”易得“心病”
02-07●今年世界心脏病日主题为“工作场所与心脏健康”●专家认为,工作压力大和情绪紧张已成为心脏病“年轻化”两大诱因●运动、睡眠和管理情绪是职场人士的护心法宝每年九月的最后一个星期日被定为世界心脏病日,今年的主题...
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